Cam thảo là gì, đây là tên tiếng anh của cam thảo. Nó còn được gọi là cam thảo. Là một loại thảo mộc đơn giản, nhưng lợi ích của rễ cam thảo là rất lớn.
Rễ cam thảo có nhiều lợi ích cho bạn. Điều này bao gồm duy trì sức khỏe tiêu hóa và điều trị bệnh thấp khớp. Bảo vệ gan, trị loét miệng, tăng cường hệ miễn dịch. Điều trị bệnh lao, chống nhiễm trùng và ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp. Giải độc cơ thể, hỗ trợ giảm cân, hỗ trợ làn da khỏe mạnh và duy trì sức khỏe răng miệng.
Nếu bạn thường xuyên mắc phải các vấn đề về sức khỏe như cảm, ho, gút, viêm đường hô hấp, huyết áp thấp… thì không nên bỏ qua công dụng của rễ cam thảo. Sử dụng nó trong cuộc sống hàng ngày của bạn như những lời khuyên đơn giản để cải thiện sức khỏe của bạn. Rễ cam thảo cũng có cơ chế giải độc tự nhiên khi uống ở dạng trà.
Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên những người bị thiếu các loại vitamin khác nhau nên dùng nó. Rễ cam thảo là sự kết hợp độc đáo của các vitamin và khoáng chất hỗ trợ sức khỏe hệ thống của bạn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp 12 lợi ích sức khỏe của rễ cam thảo. Nhưng trước tiên bạn cần biết cam thảo là gì.
Cam thảo là gì?
Cam thảo (Glycyrrhizae) có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, Châu Âu và Nga, tên khoa học là gì Licorice? Cam thảo có tên khoa học là cam thảo glabra. Rễ của nó đã được sử dụng rộng rãi trong y học thảo dược trong nhiều thế kỷ. Nghiên cứu chứng minh lợi ích sức khỏe của rễ cam thảo. Trà làm từ rễ cam thảo hiện được tiêu thụ ở nhiều nơi trên thế giới vì sức khỏe tổng thể.
Giá trị dinh dưỡng của cam thảo là gì?
- Canxi 8g
- Cholin 4g
- Sắt 11g
- Magiê 9 mg
- Niacin 5g
- Axit Pantothenic 8 mg
- Phốt pho 5 mg
- Kali 8 mg
- Riboflavin 9 mg
- Selenium 4g
- Silicon 8 mg
- Thiamine 5g
- Vitamin E 5g
- Kẽm 6g
- Rễ cam thảo cũng chứa các dưỡng chất thực vật thiết yếu.
- Beta-Caroten 6g
- Axit ferulic 3g
- Glycyrrhizin 8 mg
- Glycyrrhizin 11 mg
- Isolquiritigenin 7g
- Phenol 5g
- Thymol 9g
- Quercetin 7 mg
Là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cũng như chất chống oxy hóa mạnh mẽ, rễ cam thảo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Đọc để tìm hiểu.
Tác dụng của cam thảo đối với sức khỏe con người
Vậy là bạn đã biết rễ cam thảo là gì rồi phải không. Bây giờ chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn về lợi ích của rễ cam thảo đối với sức khỏe con người. Từ đó bạn có thể cân nhắc quyết định có nên đưa loại thảo mộc này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày hay không.
Lợi ích của rễ cam thảo đối với bệnh thấp khớp
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rễ cam thảo rất giàu đặc tính chống viêm. Điều này rất quan trọng để hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp. Các nghiên cứu khác nhau cũng chỉ ra rằng việc sử dụng chiết xuất cam thảo thường xuyên có thể giúp giảm sưng và đau liên tục.
Tuy nhiên, bạn không nên chọn cách tự điều trị cho tình trạng sức khỏe nghiêm trọng này. Thay vào đó, nên xem xét lời khuyên của chuyên gia để kê đơn thuốc viêm khớp an toàn và phù hợp.
Công dụng của cam thảo đối với sức khỏe tiêu hóa
Rễ cam thảo rất giàu dinh dưỡng thực vật và vitamin. Do đó, bao gồm nó trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể ngăn ngừa H. pylori phát triển trong dạ dày của bạn.
Bạn cũng có thể uống trà chiết xuất từ cam thảo để tránh các triệu chứng liên quan đến chứng khó tiêu. Ngoài ra, uống trà thường xuyên còn có thể duy trì sức khỏe đường tiêu hóa.
Cam thảo có tác dụng gì đối với gan
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị một chế độ ăn uống có chứa chất dinh dưỡng thực vật. Vì chúng cần thiết để duy trì sức khỏe của gan. Một nghiên cứu gần đây cho thấy glycyrrhizin, một chất dinh dưỡng thực vật được tìm thấy trong rễ của loại thảo mộc này, có thể chống lại các yếu tố góp phần gây độc cho gan.
Khi được cung cấp đủ lượng, chất dinh dưỡng này có chức năng trung hòa lượng độc tố cao trong gan. Từ đó, gan của bạn sẽ hoạt động bình thường trở lại. Thêm vào đó, nó bảo vệ gan của bạn khỏi stress oxy hóa.
Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đang được tiến hành để xác nhận kết luận này. Trong lúc này, tốt nhất bạn nên tìm đến các loại thuốc giải độc gan có chứa thành phần thảo dược đã được chứng minh là trị ngứa hiệu quả và an toàn.
Tăng cường hệ miễn dịch
Bạn có thể bảo vệ cơ thể mình bằng cách ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như trà cam thảo. Nó là một ngân hàng dinh dưỡng giàu selen, kẽm, magie, kali và sắt. Ngoài các chất dinh dưỡng thực vật khác nhau. Chúng có chức năng tự nhiên là tăng cường hệ thống miễn dịch.
Uống trà cam thảo thường xuyên sẽ có tác dụng. Nó bắt đầu tăng cường các tế bào miễn dịch của cơ thể. Kết quả sẽ là sự bảo vệ chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn, độc tố, hóa chất và tế bào ung thư. Đây là một trong những tác dụng của cam thảo mà chúng ta cần chú trọng.
Hỗ trợ điều trị lao
Rễ cam thảo rất giàu hợp chất kháng khuẩn và kháng khuẩn. Do đó, việc sử dụng rễ cam thảo này được cho là có hiệu quả trong điều trị bệnh lao. Các nghiên cứu cho thấy nó có thể tăng tốc quá trình chữa bệnh.
Ngoài ra, những nguyên liệu này còn rất tốt cho việc điều trị nhiễm trùng phổi. Điều này một lần nữa cho thấy rễ cam thảo là một chất chống độc mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn bị bệnh lao, bạn không nên tự dùng thuốc.
Chống lại các bệnh nhiễm trùng khác nhau
Giống như các loại trà khác, trà cam thảo có thể được sử dụng để điều trị các bệnh nhiễm trùng khác nhau. Điều này là do nó chứa hàm lượng axit glycyrrhizic khá cao. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất này có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm.
Cơ thể bạn có thể bị tấn công bởi nhiều loại vi-rút khác nhau như mụn rộp. Do đó, uống trà cam thảo thường xuyên có thể giúp chống lại virus herpes. Điều này ngăn chặn các tế bào ung thư lây lan trong cơ thể.
Tác dụng của cam thảo uống đối với chứng xơ vữa động mạch là gì
Mức cholesterol cao có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch của bạn. Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyên bạn nên duy trì mức cholesterol bình thường. Chiết xuất Glabridin, giàu kẽm, kali và flavonoid, làm cho lợi ích của rễ cam thảo trở nên khả thi và giúp cân bằng cholesterol. Nó ngăn ngừa sự tích tụ LDL, do đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như xơ vữa động mạch.
Phòng chống các bệnh về đường hô hấp
Không có gì sai khi gọi rễ cam thảo là thuốc long đờm. Huyết thanh loại bỏ chất nhầy và các chất độc khác. Chúng là nơi trú ngụ của vi khuẩn trong phế quản và phổi
Bạn. Uống trà cam thảo có thể làm giảm co thắt đường hô hấp. Thực sự là một giải pháp không thể bỏ qua cho những người mắc bệnh hen suyễn.
Ngoài ra, rễ cam thảo rất có lợi trong việc điều trị ho, cảm lạnh và viêm họng. Tuy nhiên, không nên điều trị các vấn đề về đường hô hấp bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có cách điều trị phù hợp.
Duy trì sức khỏe răng miệng
Lợi ích của rễ cam thảo có thể mang lại điều kỳ diệu cho sức khỏe răng miệng của bạn. Các thành phần kháng khuẩn của rễ có thể ức chế vi khuẩn trong miệng. Các vấn đề răng miệng có thể dẫn đến ung thư miệng nếu không được điều trị trong một thời gian dài.
Bởi vì lợi ích sức khỏe răng miệng của rễ cam thảo là rõ ràng. Do đó, các nhà sản xuất nước súc miệng và kem đánh răng đã bắt đầu kết hợp nó vào sản phẩm của họ.
Hoạt động như một nhà máy cai nghiện
Rễ cam thảo hoạt động như một chất giải độc. Thành phần của nó giúp loại bỏ độc tố, hóa chất và muối dư thừa ra khỏi cơ thể. Nó sẽ giúp duy trì gan cũng như toàn bộ cơ thể. Bạn có thể uống trà cam thảo trong cuộc sống hàng ngày. Hoặc có thể kết hợp với một số vị thuốc khác.
Chất giải độc tự nhiên từ rễ cam thảo được cho là vô hại. Vì vậy, bạn có thể chọn nó để loại bỏ chất thải nguy hại. Từ đó làm cơ thể sạch sẽ và khỏe mạnh.
Tác dụng của cam thảo đối với bệnh béo phì
Loại thảo mộc này rất giàu dầu flavonoid có đặc tính chống béo phì. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rễ cam thảo có thể làm giảm đáng kể sự hiện diện của chất béo trung tính.
Chiết xuất rễ cam thảo còn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Tuy nhiên, để giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn, bạn nên sử dụng các loại thuốc tan mỡ bụng và kem tan mỡ bụng. Đây là những sản phẩm hỗ trợ tốt cho mục đích này.
Lợi ích của rễ cam thảo đối với làn da khỏe mạnh
Trà cam thảo rất giàu khoáng chất, vitamin và dưỡng chất thực vật giúp cải thiện tình trạng da. Vitamin và khoáng chất giúp kích thích sản sinh collagen giúp da luôn săn chắc và khỏe mạnh. Điều này sẽ làm cho làn da mịn màng và mềm mại. Có thể vì lý do này mà một số loại kem dưỡng da sử dụng chiết xuất thảo mộc này.
Ngoài ra, với đặc tính làm dịu và chữa bệnh, nó giúp giảm sưng, ngứa và mẩn đỏ. Đặc biệt là nếu bạn có vấn đề về da như bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Nhưng trong trường hợp da bị kích ứng và mẩn đỏ nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu. Đừng tự điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà.
Uống cam thảo có làm tăng kích thước vòng 1 không?
Theo vnexpress.net, uống cam thảo giúp nở ngực là do trong cam thảo có chứa phytoestrogen có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả. Tuy nhiên, chúng tôi không biết liều lượng hiệu quả như thế nào.
Để giúp ngực phát triển tự nhiên, bạn có thể tham khảo một số loại thuốc nở ngực. Các sản phẩm này còn giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Điều quan trọng là nghiên cứu chúng với công thức phù hợp để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
Kết luận
Với những lợi ích sức khỏe của rễ cam thảo, bạn có thể đưa nó vào chế độ ăn uống của mình. Vì vậy, hãy sử dụng nó hàng ngày để nhận được đầy đủ lợi ích của trà cam thảo.
Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của người am hiểu trước khi sử dụng. Điều này giúp chúng ta sử dụng an toàn hơn.