Hãy cùng tìm hiểu về sự “hard core” của giới trẻ
Bạn đã từng nghe đến thuật ngữ “cứng” khi nói về thanh niên, đúng không? Đó là một từ được sử dụng phổ biến để miêu tả tính cách ngốc nghếch, có khiến người ta điên đảo, có khi lại khiến người ta cảm thấy khó chịu. Vậy, tại sao chúng ta lại thấy khái niệm “bướng bỉnh” có vẻ lạ lùng?
Hãy thử xem gen Z có thể được biểu diễn như phép tính sau: gen z = lõi cứng. Nếu “cứng” là yếu tố chung, thì độ cứng bao gồm cả bên ngoài (thể chất, xương cốt) và bên trong (thái độ, tính cách). Vì vậy, gen Z hướng đến hình ảnh của những người trẻ khỏe mạnh, tự tin và tích cực, những người mang đến sự tốt đẹp cho cuộc sống của họ.
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường gặp những người trẻ “lì lợm”. Họ có thể là những chàng trai tròn 18 tuổi đang vượt qua kỳ thi đại học với những thách thức cam go. “Bướng bỉnh” của tuổi trẻ năm 2001 là phải có sức khỏe tốt, tinh thần ổn định và tỉnh táo để đối mặt với áp lực, trở thành người hùng trước mọi thử thách, mang lại niềm tự hào cho bản thân và gia đình. Ngay cả khi thành công không đến, may mắn không đến và sự cống hiến không được trả công, họ vẫn dũng cảm đối mặt với những khó khăn và sống cuộc sống tích cực hơn.
Sự “cứng” còn được thể hiện rõ qua trào lưu #zerowaste và #zeroplastic đang phổ biến. Đây không chỉ là một trào lưu tạm thời, mà là một hành động thiết thực như nhặt rác trên bãi biển, phản đối sử dụng nhựa một lần, sáng tạo ra những sản phẩm thân thiện với môi trường… Điều này không chỉ mang lại lợi ích cho bản thân mà còn là “hard core”, khỏe mạnh và sẵn lòng giúp đỡ những người xung quanh, xây dựng một cộng đồng tốt hơn.
Rõ ràng, không chỉ xã hội mà ngay cả các bậc phụ huynh cũng ngưỡng mộ những thanh niên “bướng bỉnh” này.
Hé lộ bí quyết để trở nên “cứng” và sẵn lòng “cứng”
Vậy, bạn đã bao giờ tự hỏi những người trẻ gen Z đang làm gì, rèn luyện thế nào để thay đổi thế giới? Đơn giản mà phức tạp, những bí quyết này đều xuất phát từ một lối sống lành mạnh trong thời đại công nghệ số, hay còn được gọi là “sống khỏe”.
Có thể là tập aerobic, các bài tập nhẹ nhàng phổ biến như đạp xe, đi bộ, yoga, bơi… từ 30-60 phút mỗi ngày để “cứng rắn”. Không cần những bài tập quá căng thẳng, xu hướng tập luyện nhẹ nhàng vẫn có hiệu quả bất ngờ, giúp cơ thể thon gọn, đốt cháy mỡ, tăng cường sức khỏe.
Bên cạnh việc vận động thường xuyên để tăng cường sức khỏe, không thể quên khái niệm ăn uống lành mạnh của gen Z. Bắt đầu từ năm 2017, thế hệ Z đã chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh như sữa chua probiotics, sữa hạt và thực phẩm tự nhiên, bổ sung vitamin và khoáng chất… để duy trì sức khỏe từ bên trong.
Một cơ thể khỏe mạnh là nền tảng để gen Z tiếp tục thể hiện bản thân và làm những công việc ý nghĩa giúp ích cho những người xung quanh. Một lối sống lành mạnh là chìa khóa giúp gen Z tự tin vượt qua mọi thử thách và sẵn sàng đối mặt với chúng. Nếu bạn bận rộn với việc học tập hoặc công việc, hãy chọn các sản phẩm chức năng bổ sung canxi và khoáng chất để giúp “xương chắc bên trong, cứng xương bên ngoài”!
Nhấn vào iedv để tham khảo thêm thông tin về chúng tôi! <3